نبات عكاز علي Tongkat.. فوائدها الجنسية وطريقة استخدامها

نبات عكاز علي (Eurycoma longifolia) هو عشب مزهر موطنه غابات جنوب شرق آسيا، ويستخدم في الطب البديل منذ قرون. يُعرف النبات أيضًا باسم الجنسنغ الماليزي، أو عصا علي، أو نبتة عكاز علي Tongkat Ali.

نبتة عكاز علي Tongkat Ali

الفوائد الجنسية، تُعد فوائد نبتة عكاز علي الجنسية من أكثر الفوائد التي تم بحثها على نطاق واسع. وقد أظهرت الدراسات أن النبات قد يساعد على:

زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، أظهرت الدراسات أن نبتة عكاز علي قد تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وهو هرمون مسؤول عن العديد من الوظائف، بما في ذلك الرغبة الجنسية والقدرة الجنسية.

تحسين القدرة الجنسية، أشارت الأبحاث أن نبتة عكاز علي قد تساعد على تحسين القدرة الجنسية، مثل زيادة قوة الانتصاب ووقت الجماع.

زيادة الرغبة الجنسية، أظهرت الدراسات أن نبتة عكاز علي قد تساعد على زيادة الرغبة الجنسية، خاصةً لدى الرجال الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية.

طريقة استخدام عكازة علي

يمكن تناول نبتة عكاز علي بعدة طرق، أبرزها:

المكملات الغذائية: يمكن تناول نبتة عكاز علي كمكمل غذائي، حيث تتوفر على شكل كبسولات أو مسحوق.

الأعشاب الطبية: يمكن استخدام نبتة عكاز علي كأعشاب طبية، حيث يتم غلي الجذور الجافة للنبات وشربها.

وتختلف الجرعة الموصى بها من نبتة عكاز علي حسب طريقة الاستخدام وعمر الشخص وحالته الصحية. بشكل عام، يوصى بتناول 200-600 ملليجرام من نبتة عكاز علي يوميًا.

الآثار الجانبية لـ عكازة علي

تُعد نبتة عكاز علي آمنة بشكل عام عند تناولها بكميات معتدلة. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الآثار الجانبية، مثل:

اضطرابات النوم: أظهرت بعض الدراسات أن نبتة عكاز علي قد تسبب اضطرابات النوم، مثل الأرق.

انخفاض سكر الدم: أظهرت بعض الدراسات أن نبتة عكاز علي قد تسبب انخفاض سكر الدم، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.

نزيف: أظهرت بعض الدراسات أن نبتة عكاز علي قد تزيد من خطر النزيف، لذلك يجب استخدامها بحذر من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر.

هل عكاز علي مفيد للصحة الجنسية؟

نعم، هناك أدلة علمية تدعم فوائد نبتة عكاز علي للصحة الجنسية. فقد أظهرت الدراسات أن النبات قد يساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وتحسين القدرة الجنسية، وزيادة الرغبة الجنسية.