نقص فيتامين ب12 عند الاطفال

فيتامين ب12 ويسمى أيضاً كوبلامين من أهم الفيتامينات في الجسم بالإنجليزية (vitamin b12) وهو عبارة عن فيتامين يذوب في الماء، كما أنه أحد فيتامينات ب الثمانية والتي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء والطاقة أيضًا.

أطعمة تحتوي على مصادر فيتامين ب12

تتعدد المصادر الغذائية المحتوية على فيتامين ب12 والتي تتمثل في:

• اللحوم الحمراء مثل: لحوم الأغنام.

• اللحوم البيضاء مثل: الدواجن.

• السمك.

• الكبدة.

• منتجات الألبان والبيض

• الجزر.

• المانجو.

• التمر.

وإذا كنت تبحث عن الأغذية ذات التركيز الأعلى من فيتامين ب12 يفضل اختيار اللحوم قليلة الدسم، كما يفضل شويها، أو تحميصها بدلاً من قليها؛ حيث يساعد ذلك في الحفاظ على مستوى أعلى من فيتامين ب12.

أعراض نقص الكالسيوم وكيفية علاجه

تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

تشخيص نقص فيتامين B12

يتم تشخيص نقص فيتامين ب 12 اوالاصابة بالأنيميا في الدم عن طريق فحص عينة دم وعمل تحليل لها ( RBC , Red Blood Cells)

تشخيص بصري

ظهور عدم تركير على الطفل

الاحساس بالتعب دون سبب واضح

ظهوربقع علي الأظافر تميل الى اللون الأبيض

شحوب الجلد وبياض العينين

فوائد فيتامين ب12 للأطفال vitaminb12

• يحافظ على كفاءة الجهاز العصبي؛ وذلك نظرًا لكونه يلعب دورًا أساسيًا في نمو المخ وتطور الوظائف المعرفية لدى الأطفال.

• يساهم في الحفاظ على نمو الأطفال بشكل طبيعي.

• يقي من الإصابة بمرض الأنيميا “فقر الدم”.

• يساهم في إنتاج الحمض النووي.

• يساهم في تكوين وتصنيع المواد الكربوهيدراتية والبروتينة وكذلك الدهون.

• يمنع التجلطات الدموية.

• يحارب مرض الربو للأطفال.

أسباب نقص فيتامين ب12 عند الأطفال

• عدم تناول القدر الكافي والموصى به من الفيتامين.

• سوء التغذية: وذلك قد يحدث باتباع بعض الأنظمة العذائية غير الموزونة مثل: النظام الغذائي النباتي لفترة طويلة.

اعراض ومؤشرات نقص فيتامين د

• نقص فيتامين ب 12 فترة الحمل: وتكون إصابة الأم بنقص فيتامين ب12 خلال فترة الحمل أو خلال فترة الرضاعة الطبيعية عادةً بسبب اتباع النظام الغذائي المذكور أعلاه.

• صعوبة امتصاص فيتامين ب12 من الطعام: وقد يحدث ذلك لعدة أسباب وهي:

وجود نقص في أحماض المعدة.

سوء امتصاص فيتامين ب 12 في الأمعاء بسبب الإصابة بمرض حساسية القمح أو قد يحدث ذلك بعد الخضوع لعملية في الأمعاء الدقيقة.

وجود ضعف في وظائف البنكرياس والكبد

عدم وجود العامل الداخلي بكميات كفاية وهو عبارة عن بروتين يرتبط بالفيتامين ويساعد بذلك على امتصاصه والجدير بالذكر أنه قد يكون غياب هذا البروتين مرتبطًا بشكل أساسي بفقر الدم المناعي الذاتي الخبيت أو لوجود خلل وراثي في تصنيعه.

• تعرض الطفل للإصابة بالجراثيم وبعض الكائنات الطفيلية في الأمعاء كالديدان وغيرها.

التغذية السليمة في زمن الأوبئة كورونا

اعراض نقص فيتامين ب١٢ متشابهة لدى الاطفال الى حد كبير

اعراض نقص فيتامين b12 عند الأطفال

• التأخر في نمو الطفل وتطوره.

• الإحساس بالضعف والإرهاق الجسدي بشكل عام.

• مواجهة مشاكل في التركيز والذاكرة مثل: النسيان بشكل متكرر وعدم القدرة على تذكر أحداث بسيطة.

• الخمول والتقيؤ.

• ظهور بعض الحركات اللاإرادية مثل: الارتعاش والتشنج وغيرها من الحركات غير الطبيعية.

• وجه شاحب والشعور بالتعب.

• الشعور بحالة مزاجية سيئة حيث إنه قد تسيطر على الطفل مشاعر الرغبة في العزلة، والكسل، والحزن، والاكتئاب بالرغم من عدم وجود سبب واضح لذلك.

• حدوث مشاكل في التنفس.

• الإحساس بوخز أو بتنميل في الأطراف العلوية والسفلية.

• انخفاض في نشاط وحيوية الطفل.

دواء ميثايلتكنو لعلاج التهابات الأعصاب ونقص فيتامين ب12 من الجسم

علاج نقص فيتامين ب 12 للأطفال

• يعتبر السبب الرئيسي في حدوث نقص فيتامين ب 12 للأطفال هو: الاعتماد على تناول الأطعمة النباتية فقط وعدم الحصول على القدر الكافي من الأطعمة الحيوانية المحتوية على هذا الفيتامين؛ لذا لابد أولاً من الحرص على إطعامهم الأطعمة الحيوانية الغنية بفيتامين ب 12 والمذكورة أعلاه.

• كما أنه يجب زيارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة لتحديد نسبة النقص في فيتامين ب 12 ومن ثم تحديد الجرعة التي يحتاجها الطفل من المكملات الغذائية.

طريقة تناول جرعة فيتامين ب 12 الأطفال

يمكن الحصول عليه عن طريق الفم ولكن في حالة تعرض الطفل لمشاكل عصبية؛ يُعطى الطفل حقن على شكل جرعات أسبوعية أو شهرية والتي يحددها الطبيب.