أخبرني الطبيب أني أعاني من أعراض نقص الكالسيوم بالدم (Hypocalcemia)، لكنني لا أعرف لماذا ذكر الطبيب هذا؛ فأنا لا أعاني سوى من تساقط الشعر ومشاكل بالأسنان وأحيانًا أشعر بألم في العضلات… لحظة… تذكرت عندما كُسرت رجلي نتيجة كدمة بسيطة بها… حسنًا لقد فهمت بعض الشيء لكني لا زلت أجهل بعض المعلومات تجاه تشخيص الطبيب.
في هذا المقال سوف نعرض أعراض نقص الكالسيوم وأسباب حدوثه وكيفية الوقاية منه لتجنب حدوث أية مضاعفات عزيزي قارئ المقال على موقع أسئلة وأجوبة صحية.
أولًا، ما أهمية الكالسيوم بالجسم؟
يعد الكالسيوم من العناصر الأساسية بجسم الإنسان؛ إذ يدخل في تكوين العظام والأسنان. كما أن له دور على مستوى الخلية؛ فنجده يزيد من انقباض العضلات سواء العضلات الإرادية أو العضلات غير الإرادية لا سيما عضلات القلب.
هناك مصدر احتياطي للكالسيوم بالجسم؛ فكما ذكرت الدراسات أن حوالى 40٪ من الكالسيوم يرتبط ببروتين الدم (الألبومين).
إذًا فكيف يقل مستوى الكالسيوم بالدم؟ وما أعراض نقص الكالسيوم؟
أسباب نقص الكالسيوم:
تتعدد أسباب نقص الكالسيوم؛ فهناك:
عوامل وراثية.
تأثير هرموني ويكون ذلك أكثر وضوحًا عند النساء؛ فنلاحظ أن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين يؤثر بالسلب على مستوى الكالسيوم بالدم.
اضطراب في عمل الغدة الدرقية؛ إذ يتأثر مستوى الكالسيوم بالهرمون الذي تفرزه تلك الغدة.
نقص تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم كالبيض والجبن وغيرهما، كما نجد أن الأشخاص النباتيين أكثر عرضة للإصابة بنقص الكالسيوم نظرًا لعدم تناولهم تلك الأطعمة.
نقص عنصر الماغنسيوم؛ فنجد أن الماغنسيوم يؤثر على نشاط هرمون الغدة الدرقية ومن ثم فهو بالطبع يؤثر على مستوى الكالسيوم.
حدوث خلل في عمل الكلية مما يؤدي إلى زيادة خروج الكالسيوم من الجسم.
نقص فيتامين د بالجسم نتيجة عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ خلال اليوم أو نقص تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د؛ إذ يعزز فيتامين د من امتصاص الكالسيوم.
تناول الأدوية التي تؤثر على مستوى الكالسيوم مثل الفينتوين والفينوباربيتال؛ إذ تعمل تلك الأدوية على خفض نسبة الكالسيوم بالدم.
أما عن الأطفال فنجد أن حدوث تشوه بالغدة جارة الدرقية في حالة متلازمة دي جورج يؤثر بالسلب على مستوى الكالسيوم؛ إذ تساعد تلك الغدة أيضًا على تنظيم مستوى الكالسيوم.
اقرأ أيضًا: نقص الكالسيوم لدى الأطفال.
أعراض نقص الكالسيوم:
هناك بعض العلامات التي تشير إلى نقص الكالسيوم بالجسم ومنها:
سهولة كسر العظام كما وضحنا في بداية المقال؛ فيمكن حدوث كسر لمجرد التعرض لضغط أو كدمة بسيطة.
الشعور بالاكتئاب والتقلبات المزاجية.
آلام العضلات.
- اضطراب في ضربات القلب؛ إذ يؤثر مستوى الكالسيوم بالدم على عمل القلب.
- النسيان غير الُمبَرر، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى فقدان الذاكرة.
- معاناة الشخص من مشاكل بالأسنان.
- الشعور بالوخز أو التنميل ويحدث ذلك بالأطراف والشفتين.
- مشاكل في عملية التنفس نتيجة انقباض عضلات الحلق.
- ضعف الأظافر وتساقط الشعر.
- مشاكل وعدم انتظام الطمث.
إذًا ما علاج نقص الكالسيوم؟
يتلخص علاج نقص الكالسيوم في الحصول على نسبة كافية منه يوميًا للحفاظ على المستوى الطبيعي للكالسيوم بالجسم.
يمكن الحصول على الكالسيوم من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل البيض واللبن كما ذكرنا، أو تناول المكملات الغذائية تحت إشراف طبي حتى لا يتعدى المريض الجرعة اليومية المطلوبة من الكالسيوم.
كيفية تجنب حدوث نقص الكالسيوم:
يمكن تجنب نقص الكالسيوم باتباع نظام غذائي سليم يوميًا يحتوي على النسبة المطلوبة من الكالسيوم.
كما يجب الاهتمام بمستوى فيتامين د بالجسم نظرًا لدور في امتصاص الكالسيوم كما ذكرنا.
يُفضل أيضًا متابعة نسبة هرمون الغدة الدرقية وجارة الدرقية وعمل الفحوصات بشكل دوري.
