منوعات صحية

أعراض مقاومة الأنسولين للجسم وطريقة علاجه

هل سمعت عن مقاومة الأنسولين والاضرار التى تحدث نتيجة هذه مقاومة للانسولين يترتب علية افراز الانسولين بكمية اكبر لمحاولة حرق السكر فى الدم

أشخاص كثيرة جدا يعانون من مقاومة الأنسولين للجسم ويحدث لهم امراض عديدة اشهرها مرض السكر

هل سالت نفسك لماذا يرفض جسمك الإنسولين

مقاومة الأنسولين

تأثير مقاومة الأنسولين على الكبد

ببساطة يحدث مقاومة الأنسولين نتيجة تشبع الخلايا من الأنسولين ويكون مستوى السكر فى الدم مرتفع وهنا يحدث المشكلة الكبد الدهنى والعديد من الامراض الخطيرة التى سببها عدم حرق السكر فى الدم

تأثير مقاومة الأنسولين على الكبد
مقاومة الإنسولين هي حالة عضوية لايمكن للإنسولين حرق السكر فى الدم بنتيجة المطلوبة تعرف على علاج مقاومة الأنسولين

قد يهمك: كيفية حساب جرعة الإنسولين الصحيحة

بعد تناول الطعام او شراب العصائر السكر يرتفع بسبب الجلوكوز ويزداد في الجسم وبعدها يفرز البنكرياس الأنسولين ومنه إلي الخلايا، ومن هنا نلاحظ أن كثرة السكريات تجعل الجسم يعمل علي مقاومة الأنسولين، وبذلك يزداد الأنسولين في الجسم من سبعة إلي عشرة أضعاف النسبة الطبيعية للأنسولين في الجسم، مما يؤدي إلي الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن من الممكن تجنب كل هذا والتغلب عليه، وهذا ما سوف نوضحه لكم متابعينا الكرام من خلال السطور التالية.

أعراض مقاومة الأنسولين للجسم

إن هناك العديد من الأعراض والعلامات التي تدل علي مقاومة جسم الشخص إلي الأنسولين، وعند ملاحظة أي من تلك الأعراض والعلامات، فيجب سرعة العلاج حتي لا يحدث مضاعفات للشخص، وعليه فإننا ومن خلال موقعنا أسئلة وأجوبة صحية سوف نوضح لكم متابعينا الكرام، أعراض مقاومة الأنسولين للجسم، موضح إليكم كالتالي:-

  • زيادة الوزن لدي الشخص.
  • وجود كرش ودهون زائدة بشكل ظاهر.
  • ظهور علامات غريبة علي الجسم.
  • ظهور زوائد جلدية علي الجسم.
  • الإصابة بمرض الضغط، سواء كان ضغط مرتفع أو ضغط منخفض.
  • الإصابة بمرض السكري، وهذا من أكثر الأمراض شيوعاً التي تدل علي مقاومة الأنسولين للجسم.
  • الإصابة بالكولسترول.
  • كثرة تبول الشخص وخاصة في فترة اللليل خلال النوم.
  • كثرة تناول المأكولات التي تحتوي علي كربوهيدرات مثل المكرونة والأرز والعيش وخلافه.
  • كثرة الجوع بشكل مبالغ فيه.
  • كثرة النسيان بطريقة مزعجة.

قد يهمك:- مواصفات انسولين لانتوس

أمراض نتيجة مقاومة الأنسولين للجسم

إن هناك بعض من الأمراض التي يكون الشخص معرض للإصابة بها بسبب حدوث مقاومة للأنسولين في الجسم، وعليه فإننا ومن خلال موقعنا أسئلة وأجوبة صحية سوف نوضح لكن متابعينا الكرام، بعض من أمراض نتيجة مقاومة الأنسولين للجسم، موضح إليكم كالتالي:-

  • الإصابة بالزهايمر.
  • الكبد الدهني
  • الإصابة بضمور في العضلات.
  • الإصابة بفشل كلوي.

قد يهمك:- أقراص تريسيبا لعلاج السكر

علاج مقاومة الأنسولين للجسم

إنه ليس من الضروري في في حالة القيام بمعالجة مقاومة الأنسولين إلي الجسم أن يتم العلاج بالأدوية، ولكن هناك طرق علاج صحيه، وعليه يوجد طريقة علاج مقاومة الأنسولين للجسم من دون الحاجة إلي تناول الأدوية والعقاقير، موضح إليكم كالتالي:-

رجيم مقاومة الأنسولين

  • الصيام العادي من الفجر إلي المغرب، فإن هذا ينقي الجسم من كافة السموم والأمراض المتواجدة فيه.
  • الصيام المتقطع: وهذا في البداية يكون عبارة عن تناول ثلاث وجبات في مدة ثماني ساعات من اليوم فقط وباقي ساعات اليوم لا يتم تناول أي طعام ولكن من الممكن تناول الأعشاب الغير محلاه بالسكر ويتم فيه تناول وجبة الأفطار الساعة الثانية عشر ظهراً والغداء الساعة الرابعة مساءاً والعشاء الساعة الثامنة مساءاً وتستمر علي هذا النظام فترة من ثلاث أسابيع إلي شهر، وبعد مرور الشهر يتم تناول ثلاث وجبات في مدة ستة ساعات من اليوم فقط وباقي ساعات اليوم لا يتم تناول أي طعام ولكن من الممكن تناول الأعشاب الغير محلاه بالسكر، ويتم تناول وجبة الأفطار الساعة الثانية عشر ظهرأ والغذاء الساعة الثالثة عصراً والعشاء الساعة السادسة مساءاً.
  • القضاء علي الدهون المتواجدة في الكبد.
  • القضاء علي دهون الكولسترول في الجسم.
  • ممارسة تمارين مقاومة بالأوزان.
  • المشي لمدة ساعة يومياً في الليل ويجب أن تكون قبل النوم مباشرةً.
  • تقليل الالتهابات في الجسم وهذا يكون من خلال اتباع نظام الصيام المتقطع.
  • النوم بانتظام.
  • النوم لمدة ثماني ساعات.
  • النوم المبكر.
  • وقف تناول الزيوت النباتية.
  • وقف تناول الأكلات التي تحتوي علي زيوت مهدرجة.
  • وقف تناول السكريات الصناعية.
  • تقليل التوتر.
  • تناول الخضروات.
  • تناول خل التفاح.
  • تناول أوميجا 3.
  • تناول القرفة.
  • تناول أكلات تحتوي علي فيتامين د.
    آخر المقالات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى